看过不少Keepers给大家分享的健身故事后，相信很多人已经发现，健身可以是一针“不老药”，坚持下去可以变美，变帅，变年轻。但想健身却常遇到没时间去健身房、交通不方便等问题怎么办？

(图片来源：卡思摩进口地板供稿，侵删)

(图片来源：卡思摩进口地板供稿，侵删)

Keep app内有一位 Keeper“精神药剂师”，他把自己的家装成了小型健身房，从此不受时间、环境、地点的影响，只要想健身，随时随地就可以练起来!

(图片来源：卡思摩进口地板供稿，侵删)

达人设计「家庭健身房」分享

Kevin：美家帮家装设计师

健身时间：3年

我喜欢设计，是一名家装设计师。刚毕业的时候，加班熬夜是常事，生活没有规律。忙碌的工作让我没有时间运动，体质下降慢慢有了小肚腩。说实话，上学那会儿我也是个体育健将，也是球场上风一样的少年。

生活趋于平淡，内心其实是拒绝的。有天在帮客户设计装修，客户是个健身达人，他想在家给自己留一片健身区。

我突然来了灵感，我也要把家打造成私人健身房，重新拾起健身的爱好！把健身和设计这两个爱好结合到一起其实很有意思，所以我也帮很多人设计了他们自己的健身房，今天就给大家分享下我的经验：

(图片来源：卡思摩进口地板供稿，侵删)

场地大小

家庭健身房一般有8—12平方米就够了。一个小房间，或是利用阳台都可以。运动场地应该与室内其他活动场所有分隔，保证运动时不会受到其他事情的干扰。

(图片来源：卡思摩进口地板供稿，侵删)

装潢设计

家庭健身房地面一般铺设软木地板，脚感好、安全性高，还能起到静音的效果，可降低室内噪音30-50分贝，营造一个安静平和的氛围。

(图片来源：卡思摩进口地板供稿，侵删)